1- Doktora, eczaneye, bankaya ve yiyecek maddeleri alışverişi için en yakın markete gidiş geliş dışında (ve de tek başına dışarda kimseye yaklaşmadan yürüyüş veya spor yapmak dışında) herkes için sokağa çıkış yasağı getirilmelidir... Sadece 65 yaş üstü için sokağa çıkma yasağı doğru değildir. İnsanlarda, sanki virüsü yayan yaşlılarmış gibi yanlış bir inanca yol açmaktadır. Ayrıca bu insanlar için alış veriş yapanların alıp getirdikleri malzemelere virüs bulaştırmayacaklarının garantisi yoktur!..YANİ, DIŞARI ÇIKMA KONUSUNDA GENÇ YAŞLI AYRIMI YAPMAK DOĞRU DEĞİLDİR...

2- Koruyucu maske takmak sadece virüsün bulaştığı insanların bunu başkalarına bulaştırmamaları için gereklidir, diğer insanların maske takmalarına gerek yoktur düşüncesi TAMAMEN YANLIŞTIR!.. Virüsün kime bulaşıp bulaşmadığının belli olmadığı bir durumda alış verişe gittiniz diyelim, eğer maskeniz yoksa herhangi birinin hiç beklenilmeyen bir anda öksürmesi veya hapşurması durumunda sizi ne koruyacak? Arada mesafe bırakmanız mı!.. Evet ama, öyle durumlar oluyor ki, bir an boş bulunarak aradaki mesafeyi hesaplayamamış olabilirsiniz, ya da ne bileyim, hastalığın bulaşmış olduğu başka biri kurallara uymayarak size yaklaşmış olabilir. Bu durumda güvenliğiniz tamamen herkesin kurallara eksiksiz uyacağı inancına bağlanmış oluyor ki bunun da garantisi yoktur. Ayrıca, maske sizin için elinizi yüzünüze götürmemeniz konusunda bir uyarı işareti de olacaktır… Bu nedenle, YOLDA YÜRÜRKEN VEYA YÜRÜYÜS YAPARKEN DEĞİL AMA, ALIŞVERİŞ İÇİN BİR YERE GİRDİĞİNİZ ANDAN İTİBAREN MUTLAKA MASKE TAKIN...

3- E ne yapalım, maske yok mu diyorsunuz? Bu da yanlış bir gerekçedir. Sağlık personelinin takacağı maske ile yukarda açıkladığım durumlar için kullanılacak bir maske aynı değildir! Bu durumda koruyucu bir maskeyi bir parça mutfak rulosunu ikişer santim arayla katlayıp uçlarından her iki tarafada halka şeklinde birer lastik zımbalamak bile yeterlidir... (Evde eli dikiş tutan biri varsa o da dikebilir tabi, nitekim bizde Zeynep dikti!..) Corona virüs havada uçarak gelip bu maskenin gözeneklerinden içeri girmiyor! Bu nedenle, ağızdan çıkacak bir damlacığı bu türden bir maske bile rahatça tutabilir...

4- Eve gelince MUTLAKA ayakkabılarınızı dışarda çıkarın veya balkona alın. Elinizi sabulu suyla iyice yıkayın, kapı kollarını dezenfekte edin ve alış veriş torbalarınızı bir kaç saat balkonda tutun. Mümkünse üstünüzdeki elbiseleri de bir kaç saat gene balkonda tutmaya çalışın...

5- Kurallara eksiksiz uyun ama SAKIN KORKMAYIN, PANİK YAPMAYIN. Çünkü sürekli korku ve panik organizmanın gereksiz yere fazla CORTİSOL üretimine neden olur ki bu da BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ BLOKE EDER...